Wat is Flow?

de voordelen van Flow

In het spectrum van alle mogelijke ervaringen die de mens in het moment kan hebben, is flow de meest optimale ervaring. In flow ervaren we een interne harmonie die onze innerlijke ervaring naar een hoger niveau brengt. We ervaren dan onze ware potentie, verhogen ons leervermogen en ons leven wordt rijker, leuker en betekenisvoller.

Kortom, in flow voel je je op je best en je presteert op je best. Inzicht in de flowervaring kan het verschil maken tussen succes en mislukking - en wel of geen gelukkig leven. Flow wordt vaak bestempeld als de ontbrekende schakel tussen prestatie en welzijn.

Alles wat je doet, gaat makkelijker en beter in flow. Van het bakken van een chocolade cake, het plannen van een vakantie, het schrijven van een ondernemingsplan of het spelen van tennis.

Zowel wetenschappelijk als in de populaire media wordt flow gezien als de optimale staat van functioneren. Zo worden topprestaties in de sport geleverd in flow. Constateerden psychologen dat mensen het gelukkigst zijn in flow. Zijn grote, tijdloze kunst en geniale uitvindingen ontstaan in flow. En zorgde flow ervoor dat arbeiders in staat waren eentonige taken te veranderen in hoogtepunten van de dag.

Toonaangevende bedrijven als Google en Virgin hebben de principes van flow geïntegreerd in het werk. En het McKinsey instituut concludeerde dat werknemers vijf keer productiever zijn in flow.